- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Продвинутый
- बल
- Жим
- पकड़
- Нейтральный
- यांत्रिकी
- Базовое
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Держите гирю в передней стойке.
- Шагните в сторону и займите положение выпада.
- Вернитесь в исходное положение. Повторите.