MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
お尻
/
ケトルベル・フロントラック・リバースランジ(ダブル)
ケトルベル・フロントラック・リバースランジ(ダブル)
中級
1
ケトルベルをフロントラックで構える。
2
後ろに一歩下がってランジに入る。
3
スタートポジションに戻る。
Kettlebells
Quads Exercise
Kettlebell Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
中級
बल
プッシュ
पकड़
ニュートラル
यांत्रिकी
複合種目
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳