Agachamento frontal com kettlebell

: Segure os kettlebells junto ao peito.
: Agache, mantendo o peito erguido.
: Levante-se, estendendo totalmente os quadris.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Empurre
पकड़: Neutro
यांत्रिकी: Composto

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