Wspięcie Z Kettlebellem W Pozycji Front Rack

: Stań przed podestem lub ławką, stopy rozstaw na szerokość barków i trzymaj kettlebelle przy barkach.
: Wejdź prawą stopą na ławkę, odpychając się nią, aby unieść ciało.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Zaawansowany
बल: Pchnij
पकड़: Neutralny
यांत्रिकी: Wielostawowe

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode