ケトルベル・ゴリラロー

: 脚の間にケトルベルを置いて立つ。
: 股関節でヒンジし、ケトルベルを握って胸に引き寄せ、体幹を回旋する

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 中級
बल: プル
पकड़: ニュートラル
यांत्रिकी: 複合種目

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