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Kettlebell Incline Bench Press
Beginner
1
Position the bench between 30 and 45 degrees.
2
Lay flat on the bench with your feet on the ground.
3
Lower the kettlebells to your mid chest
4
Raise the kettlebells (slowly and controlled) until you've locked your elbows.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Beginner
बल
Push
पकड़
Overhand
यांत्रिकी
Compound
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