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केटलबेल इन्क्लाइन गिलोटिन बेंच प्रेस

बेंच पर लेटें, दोनों हाथों से केटलबेल को सीने के ऊपर पकड़ें।
केटलबेल नीचे करें, कोहनियाँ बाहर की ओर फैला कर रखें।
केटलबेल्स को ऊपर की ओर प्रेस करें, बाहों को पूरी तरह सीधा करें। दोहराएं।