Afundo lateral com kettlebell

: Segure os kettlebells à sua frente.
: Dê um passo para o lado, faça um afundo e deixe os kettlebells pousarem entre suas pernas.
: Empurre, volte à posição inicial. Repita.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediário
बल: Empurre
पकड़: Neutro
यांत्रिकी: Composto

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