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केटलबेल साइड लंज

केटलबेल्स अपने सामने पकड़ें।
साइड में कदम रखें, लंज करें और केटलबेल्स को पैरों के बीच उतरने दें।
धक्का लगाएँ, शुरुआती स्थिति में लौटें। दोहराएँ।