Extensão de Tríceps com Kettlebell Acima da Cabeça

: Cuidado ao posicionar a kettlebell acima da cabeça. Empurre os cotovelos para frente, mantendo-os próximos ao corpo.
: Procure sentir um alongamento nos tríceps. Estenda os cotovelos até que os punhos estejam apontados para o teto.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediário
बल: Empurre
यांत्रिकी: Isolamento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode