Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Kettlebell

: Ten cuidado al colocar la pesa rusa por encima de la cabeza. Empuja los codos hacia delante manteniéndolos pegados al cuerpo.
: Busca la sensación de estiramiento en los tríceps. Extiende los codos hasta que tus puños apunten al techo.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermedio
बल: Empuje
यांत्रिकी: Aislamiento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode