केटलबेल ओवरहेड ट्राइसेप एक्सटेंशन

: केटलबेल को ओवरहेड में सही जगह पर लाते समय सावधान रहें। कोहनी बगल के पास टकाए रखते हुए उन्हें आगे की ओर धकेलें।
: अपने ट्राइसेप्स में खिंचाव जैसा महसूस होने वाली जगह खोजें। अपनी कोहनियों को सीधा करें जब तक आपकी मुठ्ठियाँ छत की ओर न हों।

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