- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Beginner
- बल
- Pull
- पकड़
- Overhand
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Stand with feet hip-width apart, kettlebell in each hand, hinge at hips.
- Pull kettlebells while flaring your elbows, squeezing shoulder blades. Keep back flat.