Zancada inversa con pesa rusa

: Sujeta las pesas rusas a los costados.
: Da un paso atrás, baja el cuerpo.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Neutral
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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