Remada com kettlebell

: Fique em pé com os pés na largura dos ombros, segurando um kettlebell em cada mão.
: Dobre os quadris, mantenha as costas retas e puxe ambos os kettlebells até os quadris.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Puxe
पकड़: Neutro
यांत्रिकी: Composto

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