Фермерская прогулка с гирей в одной руке

: Стоя прямо с гирей в одной руке, пройдите заданное расстояние или идите указанное время.
: Держитесь прямо и не наклоняйтесь в одну сторону.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Тяга
पकड़: Нейтральный
यांत्रिकी: Базовое

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Фермерская прогулка с гирей в одной руке एक्सरसाइज़ गाइड - Предплечья वर्कआउट | MuscleWiki