Kettlebell Somersault Squat

: Start in a deep squat holding a kettlebell between your thighs.
: Extend your knees until mostly extended without extending the hips.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: متوسط
बल: دفع
पकड़: محايد
यांत्रिकी: تمرين مركب

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