Kettlebell Walking Farmers March

: Standing straight with kettlebells, start walking towards a set point. Pulling your knee up toward the ceiling.
: Make sure to keep your chest tall and shoulder blades pulled back.
: Try to keep your stride distance roughly the same.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Pull
पकड़: Neutral
यांत्रिकी: Compound

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