- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Tira
- पकड़
- Nessuno
- यांत्रिकी
- Isolamento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Posiziona le cosce sull'imbottitura e aggancia i piedi ai supporti della pedana.
- Mantieni la schiena dritta e piegati lentamente in vita fino a quando gambe e schiena formano un angolo di 45°.
- Sollevati lentamente fino alla posizione di partenza.