- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Novice
- बल
- Push
- पकड़
- None
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Put the belt around your waist and hook the end of the belt onto the machines.
- Stand up to disengage the holding mechanism. Hold the arms while you squat.
- Once you've completed your set, reset the holding mechanism.