胸当て付きTバーロー（マシン）

: チェストパッドにうつ伏せになり、ハンドルを握る。バーをフックから外す。
: バーを胸に引き寄せ、各レップのボトムで肘を完全に伸ばす。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プル
पकड़: 順手, 逆手, ニュートラル
यांत्रिकी: 複合種目

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