Regola la macchina in base alla tua altezza. Appoggia i gomiti sul cuscinetto e afferra le maniglie. Il cuscinetto verticale deve appoggiarsi alla parte bassa della schiena.
Solleva i talloni verso il soffitto.
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Principiante
बल
Spingi
पकड़
Nessuno
यांत्रिकी
Isolamento
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