Máquina de crunch con carga de discos

: Coloca los pies bajo los apoyapiés y sujeta los agarres con las manos.
: Flexiona la columna y acerca la parte superior e inferior del cuerpo.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Neutral
यांत्रिकी: Aislamiento

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