MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Грудной жим на тренажёре с отрицательным наклоном и загрузкой дисками
Новичок
1
Отрегулируйте высоту сиденья под свой рост.
2
Выжмите вес вперёд, пока локти не будут почти выпрямлены. Вернитесь в исходное положение, не позволяя весу отдохнуть внизу до окончания подхода.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Новичок
बल
Жим
पकड़
Верхний хват
यांत्रिकी
Базовое
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳
Грудной жим на тренажёре с отрицательным наклоном и загрузкой дисками एक्सरसाइज़ गाइड - Грудь वर्कआउट | MuscleWiki
