Сидячая горизонтальная тяга на тренажёре с нагружаемыми дисками

: Прижмите грудь к опоре для груди и возьмитесь за горизонтальные рукоятки верхним хватом.
: Тяните ручки к себе, следите, чтобы локти оставались разведёнными.

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं