Machine Plate Loaded T Bar Row

: Hinge forward while keeping your back flat.
: Grab the handles and pull the weight toward your chest.
: Make sure to fully extend your elbows at the bottom of each rep. Also make sure to not use momentum.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Novice
बल: Pull
पकड़: Overhand, Underhand, Neutral
यांत्रिकी: Compound

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