Rameur pour deltoïdes postérieurs à la machine

: Placez votre poitrine contre le coussin et saisissez les poignées en pronation.
: Ramenez vos coudes bien en arrière et gardez-les écartés pendant toute la répétition.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
पकड़: En prise haute
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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