- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Spingi
- पकड़
- Neutro
- यांत्रिकी
- Isolamento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Siediti sulla macchina e appoggia il tricipite sulla panca.
- Estendi i gomiti finché non senti una contrazione nei tricipiti.
- Riporta il peso nella posizione di partenza.