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मेडिसिन बॉल पुश-अप
मेडिसिन बॉल पुश-अप
मध्यम
1
पुश-अप की स्थिति में मेडिसिन बॉल पर हाथ रखें।
2
पुश-अप करें, सही फॉर्म बनाए रखें।
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