MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات الظهر العريضة
/
سحب بالبار المطاطي المصغّر مع الانحناء
سحب بالبار المطاطي المصغّر مع الانحناء
مبتدئ
1
قف على الشريط المطاطي، وانحنِ للأمام مع إبقاء ظهرك مستقيمًا.
2
قف على الشريط المطاطي، وانحنِ للأمام مع إبقاء ظهرك مستقيمًا.
3
انزل بتحكم مع الحفاظ على شد عضلات الجذع.
Resistance Band Exercises
Band
Band Exercise
Lats Exercise
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
مبتدئ
बल
سحب
पकड़
تحت اليد
यांत्रिकी
تمرين مركب
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳