Mini Band Jump Squat

: Loop band above knees, stand feet shoulder width.
: Squat down, knees pushed outward against band.
: Explode upward into jump, land softly and reset.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Push
यांत्रिकी: Compound

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