Mini Band Kneeling Row

: Anchor band around foot, kneel tall holding ends.
: Row elbow back, squeezing shoulder blades together.
: Return slowly, maintaining upright torso.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Submano
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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Mini Band Kneeling Row एक्सरसाइज़ गाइड - Dorsales वर्कआउट | MuscleWiki