Mini Band Laying Hip Abduction

: Loop band above knees, lie on side legs straight.
: Lift top leg upward without rotating hips.
: Lower slowly, keeping tension on band.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
यांत्रिकी: Aislamiento

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