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Mini Band Leg Raise
Iniciante
1
Loop band around ankles, lie flat on back.
2
Raise both legs upward, keeping them straight.
3
Lower slowly without arching lower back.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Iniciante
बल
Empurre
यांत्रिकी
Isolamento
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Mini Band Leg Raise एक्सरसाइज़ गाइड - Abdominais वर्कआउट | MuscleWiki