Escalador con minibanda

: Coloca la banda elástica cerrada alrededor de los pies y comienza en plancha alta.
: Lleva una rodilla hacia el pecho contra resistencia.
: Alterna las piernas rápidamente manteniendo las caderas estables.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Aislamiento

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