- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Novice
- बल
- Pull
- यांत्रिकी
- Isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Loop bands around wrists,, arms extended overhead.
- Pull arms outward in arc motion.
- Return slowly, controlling tension throughout movement.