Mini Band Overhead Fly

: Loop bands around wrists,, arms extended overhead.
: Pull arms outward in arc motion.
: Return slowly, controlling tension throughout movement.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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Mini Band Overhead Fly एक्सरसाइज़ गाइड - Grands dorsaux वर्कआउट | MuscleWiki