- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Novice
- बल
- Pull
- यांत्रिकी
- Isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Loop band around wrists, hold high plank.
- Step one hand outward against band tension.
- Return and alternate, keeping hips level.