Paso lateral de manos en plancha con minibanda

: Coloca la banda elástica alrededor de las muñecas y mantén la posición de plancha alta.
: Lleva una mano hacia fuera contra la tensión de la banda.
: Vuelve y alterna, manteniendo las caderas niveladas.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
यांत्रिकी: Aislamiento

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