Mini Band Scissor Kick

: Loop band around ankles, lie on back.
: Lift legs slightly off floor, core braced.
: Alternate legs in controlled scissor motion.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Empurre
यांत्रिकी: Isolamento

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