Mini-Band Side-to-Side-Schritte

: Loop-Band oberhalb der Knie, leicht athletische Position.
: Seitlich gehen und dabei die Knie nach außen drücken.
: Steige kontrolliert weiter von einer Seite zur anderen.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Drücken
यांत्रिकी: Isolationsübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode