- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Beginner
- बल
- Pull
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Stand on band with one foot, hinge at hips.
- Keep back flat, opposite leg extended behind.
- Drive hips forward to return upright.