Flexion de la hanche debout avec mini-élastique

: Placez la bande élastique autour de vos pieds ou fixez-la derrière vous.
: Levez un genou jusqu’à la hauteur des hanches.
: Descendez lentement sans vous pencher en arrière.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Pousser
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Flexion de la hanche debout avec mini-élastique एक्सरसाइज़ गाइड - droit fémoral वर्कआउट | MuscleWiki