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मिनी बैंड ट्राइसेप पुशडाउन
मिनी बैंड ट्राइसेप पुशडाउन
शुरुआती
1
कलाई के चारों ओर लूप बैंड लगाएँ.
2
एक हाथ को कंधे की ऊंचाई पर रखें और दूसरे हाथ को नीचे दबाएं।
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