Разгибание рук на трицепс с мини-лентой

: Оберните петлю-эспандер вокруг запястий.
: Держите одну руку на уровне плеча, а другой нажимайте вниз.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
यांत्रिकी: Изоляция

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