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Vitruvian चेस्ट फ्लाय
Vitruvian चेस्ट फ्लाय
शुरुआती
1
बेंच पर सपाट लेटें।
2
कोहनियाँ अधिकतर सीधी रखें और बाहों को फर्श की ओर नीचे लाएँ।
Chest Exercise
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Pec Exercise
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