पिलाटेस स्कूटर

: रिफॉर्मर के बगल में खड़े हों, एक पैर कैरिज पर और दूसरा फर्श पर स्थिर रखें।
: चलते हुए पैर को सीधा करके प्रेस कैरिज को पीछे ले जाएँ।

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं