- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Tieni
- यांत्रिकी
- Multiarticolare
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Appoggia gli avambracci sulla palla medica, estendi le gambe.
- Mantieni il corpo in posizione dritta per il tempo desiderato.