Peso en placa en suspensión pasiva

: Coloca peso en un cinturón de lastre. Sujeta la barra de dominadas con las palmas mirando hacia delante.
: Cuelga con los brazos completamente extendidos.
: Mantén la posición el tiempo recomendado, con el core activado.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermedio
बल: Mantén
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Aislamiento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode