Postura de la Pirámide con bloques para gemelos

: Ponte de pie con un bloque plano y otro vertical sobre la esterilla.
: Inclínate hacia adelante, apoyando la mano en el bloque vertical y la parte delantera del pie en el bloque plano.
: Presiona la planta del pie contra el suelo y repite en cada lado.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Mantén
यांत्रिकी: Aislamiento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Postura de la Pirámide con bloques para gemelos एक्सरसाइज़ गाइड - Gemelos वर्कआउट | MuscleWiki