Pyramid Pose Calf Blocks

: Start standing with a flat and vertical block on the matt
: Bend forward, placing hand on vertical block, and front of foot on the flat block.
: Press the bottom of your foot towards the ground, and repeat on each side.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Hold
यांत्रिकी: Isolation

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