Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal

: Tenez le ballon médicinal contre la poitrine.
: Recule en position de fente, étends les bras, tourne le buste.
: Revenez à la position de départ. Répétez avec l'autre jambe.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermédiaire
बल: Pousser
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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