Seated Upper Trap And Suprispinatus Stretch

: Sit on the back of your palm.
: Straighten the back and pull the shoulders back.
: Lean your head to the opposite side.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Novice
बल: Hold
पकड़: None
यांत्रिकी: Isolation

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