Pasos Laterales Subiendo y Bajando de la Caja

: Empieza de pie con los pies a la anchura de las caderas. Los pies deben estar ligeramente girados hacia afuera y los hombros hacia abajo y relajados.
: Coloca un step o un cajón a tu lado. Sube sobre él con un pie y lleva el otro pie hasta el cajón.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode