Vitruvian Rowing Unilatéral

: Prenez une position pieds décalés et basculez le buste en avant en pivotant sur les hanches.
: Saisissez l'une des poignées et tirez votre coude vers le plafond.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
पकड़: Neutre
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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