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एक पैर बॉक्स जंप
एक पैर बॉक्स जंप
उन्नत
1
कंधों की चौड़ाई पर खड़े हों।
2
अपने बॉक्स पर कूदें और एक पैर पर उतरें।
3
बॉक्स के बीच में उतरने की कोशिश करें और यथासंभव नरमी से उतरें।
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