- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermedio
- बल
- Spingi
- पकड़
- Nessuno
- यांत्रिकी
- Multiarticolare
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Dalla posizione eretta trasferisci il peso sulla gamba di supporto e tieni l'altra sospesa dietro di te
- Inclina il bacino e piegati in avanti mentre il ginocchio della gamba carica si flette.
- Porta il ginocchio posteriore vicino al suolo prima di rialzarti.